miércoles, septiembre 3


¿Sabías que Michael Phelps consume 10.000 calorías al día?


Así es, y con todo eso que come Michael Phelps seria suficiente para hacer que cualquiera engorde varios kilos de una sentada. De modo que las tres comidas diarias del medallista olimpico aportan poco más de 10.00 calorias.

Sin embargo Phelps las desquita en la alberca al entrenar por cinco horas diarias: “comer, dormir y nadar, es todo lo que hago” declaró a la BBC.


Pero ojo, no lo intenten en casa, como dice la nota el lo desquita entrenando largas horas.

Aqui la dieta:


Desayuno

Tres sandwiches de huevo frito con queso, tomate, lechuga, cebolla frita y mayonesa.

Tres hot cakes con chispas de chocolate.

Un omelette de cinco huevos.

Tres rebanadas de pan francés con azúcar.

Un tazón de cereal de maíz.

Dos tazas de café.



Almuerzo


Medio kilo de pasta.

Dos sandwiches grandes de pan blanco con jamón, queso y mayonesa.

Bebida energética.


Cena


Medio kilo de pasta en salsa carbonara.

Una pizza grande.

Bebida energética.



Amos q aki el estupendo tenga ese pedazo d cuerpo metiendose entre pecho y espalda semejante cantidá d hidratos d carbono y grasa al día y q yo solo pueda comer 45 gr. d pasta a la semana, no es justoooooo!!! Q mal repartio está el mundooooo x el amor d Diooor . . . .



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