viernes, diciembre 4

Espinacas con pasas, piñones y bacalao.

Ahora la que os sigue en la sombra soy yo, eh?pero ya me voy activando, sisisisi . . . exo de menos la cocina, que le voy a hacer y como no, A TODOS VOSOTROS!!!!

Esta semana tengo a otro familiar en el hospital así que ni me acordé de pesarme el día que tocaba . . . lo haré mañana para actualizar la regleta de arriba y aunque no hice bien bien la dieta esta semana por lo de los hospitales, entierro, exámenes y demás pues me pasé los días comiendo lechuga, peces, pollo y poco mas yo me noto bastante deshinchada amos que voy enseñando el tanguilla porque pierdo los vakeros pero pongo a Noah por testigo, QUE HASTA LAS REBAJAS NO COMPRARÉ ROPA (menos mal que la pobre no habla, jisjis)


Hoy empiezo mi 4ª semana de la dieta y no sabeis la emoción que ma entrao cuando vi que podia comer espinacas, sisisisisi, estao añazos sin comerlas porque se supone que no me gustaban pero ahora me las comeria to los díaaaaaas












  • Espinacas congeladas
  • Pasas
  • Piñones
  • Bacalao fresco
  • Aceite y sal






La receta y la foto es de las que hice para mi Coco, yo las comí sin pasas y piñones que total tampoco me gustan y antes de que se me olvide, PON LAS PASAS EN REMOJO 1 HORITA!!!!


Es una receta rápida y sencilla, rápida porque preparamos la mitá en el microondas y sencilla porque no tenemos que hacer ningún Master del Universo pa que nos salga GREAT






Primero usé mi cofre secreto

Si no teneis uno deberias hacerlo indispensable en vuestra cocina porque es la hostia!!

Se trata del cofre para cocinar al vapor de LéKué y viene genial para hacer papillotes de verduras, carnes o pescados en el microondas en tan solo 5 o 6 minutos, vamos que ni un pedo te lo tiras tan rápido



Total que metí mi lomo de bacalao dentro, añadí un pokito de sal, lo pulverizé con aceite y en 5 minutos de micro le tenía listo Lo saco del micro y abro la tapa para que se vaya enfriando.


Ahora vamos con las espinacas, las sacamos del congelador y las ponemos en un PYREX de cristal apto para micro. Añadimos sal y pulverizamos con aceite de oliva.

Lo tapamos, programamos 5 minutos, aunque depende de la cantidad de espinacas que le pongamos, y ya las tenemos listas tambien.

Quizá en la bolsa os pone que hay que añadir un vaso de agua, NO LO HAGAIS, al estar congeladas ya sueltan agua y se hacen igual, si le añadís mas os kedaran ahí nadando y . . . ay quien maneja mi barca


Por último, ponemos una sartén con 2 cucharadas de aceite, añadimos los piñones, salteamos, las pasas escurridas, salteamos de nuevo y por último las espinacas escurridas, yo lo hago con las manos, limpias, eh? así les quito todo el exceso de agua.

Las salteamos unos minutos, las ponemos en el plato y le añadimos el bacalao que previamente habremos desmigado por encima.





Rápido, verdad? Pues aleeeeee, ya tenemos la comida y yo os aseguro que me van a saber como el mejor Güoper






Esta mañana estuve en el merkata, sisisi, ahora me aficcioné a ir todos los viernes, y oye, unos juegan a futbol, otras van a Pilates, pues yo, VOY AL MERKATA!!!

Y no os creais que no es un deporte de riesgo, eh? Lo tiene to . . . desde hacer sentadillas para pillar las mandarinas que se te van cayendo del montón, kickboxing para llevarte los mejores pimientos, hasta salto de pértiga para pillar las berenjenas a 0'49 el kg antes de que las 3 marujas de abrigos de naftalina arrasen con toas

Yo me río caxo, sisisi y cuando empiezan con el Argot merkatil ya es pa desorinarse, se van cambiando de una parada a otra,

- Nena, y tú como lo llevas?

Pues entre las patas señora, como lo va a llevar la muchacha, en una bolsa del Carrefur?


En fin que el mundo Merkata es un mundillo virgen pa mi, tendré que ir acostumbrandome porque se compra de puta madre, vamos!!!






  • 2 brócolis .......................... 1€
  • 3k de tomates ................... 2€
  • 3k de mandarinas ............ 2€
  • 1k de judías ...................... 1'50€
  • Pimiento rojo ................... 0'89€/k
  • Berenjena ......................... 0'49€/k
  • Calabacín ......................... 0'89€/k


Amos que me gastao 9€ y me traio to lo que veis en la foto

Y tú, compras en los merkatas?




10 comentarios:

Faugourg St Honore dijo...

Venage Chris

sigue que aqui te damos todas animos!!!!! dentro de poco el segundo mes ya....ya veras que guapa te vas a poner y la de cosillas nueva bonitas que te vas a poder comprar en las rebejas.

Un beso y MUCHO ANIMOOOOOOO

Mandragora30 dijo...

Cariiii!!!! !º que ná, siento lo de tu tita, que ya has hablao tanto de ella que parece la tita de tos nosotros :(

2º mis disculpillas porque yo también lo tengo tó mu abandonao, pero la vida de las currantas es lo que tiene, que ni pa tirarme pedos me dá... amos, que el tiempo pa mí son cristalillos de svarovsky jajaja
menos mal que ahora estando de baja recupero algo, que sinooooo...

y pa terminar... que me alegro mucho por tí de que vayas pareciendote a tú objetivo... el arañazooooo jajaja y que me encantan las espinacas, pero yo tal como a tu coco, con sus pasitas y sus piñones... uuuuummmmmmm wenísimas!!!

Buen provechito!!
Many kissesssssssss........

Marhya dijo...

En mi pueblo no hay mercadillo, pero me acuerdo cuando iba al insti que todos los lunes hacíamos pira de mates para irnos al mercadillo, jajaja, y siempre terminábamos comprnado alguna chorradilla.
Las espinacas, se ven tremendas.
Besitos.

Mònik dijo...

Chica yo quiero un mercado asi, aqui , joooooooooooo, las espinacas tienen una pinta estupenda, besucos y animos wapa.

Nelia dijo...

Hombreeeeeeeeeee! En los merkatas es donde mehó y ma barato se compra!
Y que colores! Nada que ver con los Meradonas, Carrefules y Alcampos!

marisabel dijo...

Pero niña a qué merkata has ido tu?
Esos precios no los tengo en el mio .
Deliciosas esas espinacas!

ChRiS dijo...

MARISABEL, yo voy al merkata de Segur de Calafell, to los viernes al laito de la estación de renfe pero como vayas mas tarde de las 10 solo encuentras lo que han sobeteao las del abrigo de naftalina, jajajaja ;)

NENALINDA dijo...

Holaaaaaaaa reina moraaaaaa , amosss a ve si asin hablo contigo po que por el telefono no hay manera jajajaja.
Pues yo antes iba al merkata de ponfe argun miercoles y se compraba la fruta y las verduricas mu bien pero ahora como que no me compensa ir.
Este domingo hay feria aqui asinq ue si no se me pegan las sabanasvoy a dar un voltio antes de comer e irme pitando a currar que estoy de tardes y es un rollo tener que marxar a las 2 y media.
Las espinacaaaaaas asin estan divinaaaaaaas , yo voy a saca bacalao pal domingo asinque me guardo un poquillo pa la cena y me las ago pero sin los piñones.
Del resto ya habalaremos por telefeno que si no esto parece un quijote.
Bicos mil wapa y feli acuedutooooo.

laviana ( Fely) dijo...

Os dejo a tod@s el mismo comentario o sea, copio y pego..
Que tengais un buen puente nos vemos a la vuelta.
Un bexazo.

banshee [ningyoshinda] dijo...

voy al mercata...pero en el mio solo hay ropaaaa jajajaaj ...

hoy me traje pa casa 2 pares de calcetines "de los de limpiar el parké" y una bata de la wela modelo leopardo lila... to por 8e XD

q hase un frio aki q menos mal q dicen q va bien pal cutis, q sino me tiraba pol balcon ... ay no, q solo tengo ventanas XD

bexitos buapaaaaa

 

Dulce i Salao Blog designed by ChRiS | February 2010.